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红枣木瓜汤怎么做?红枣木瓜汤的做法有哪些?[图]

ymg 2017-6-7 15:22:09 红枣木瓜
  对于红木瓜我们都很熟悉,红枣具有滋阴补血的功效,自古以来就一直被视为女性同胞们的重要滋补食材之一,而木瓜具有利于我们日常饮食消化的功效,红枣木瓜汤中及木瓜与红枣之效,饮食有利于我们的身体滋补,那么红枣木瓜汤的做法有哪些呢?吃红枣木瓜汤的好处有哪些呢? 购买红枣网络地址 红枣木瓜汤怎么做?红枣木瓜汤的做法有哪些?[图]图片1

1、做法

(1)材料:木瓜一个、花生米1把、红枣2把、冰糖2块。   做法:1 准备需要的材料。   2 花生米洗净用水浸泡一夜。   3 红枣用温水浸泡半小时洗净。   4 木瓜去皮去籽。   5木瓜切块。   6 把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。   7 加入清水和冰糖。   8 大火烧开小火煲2小时。 (2)材料:木瓜一个、红枣一把、桂圆一把、莲子少许、冰糖两块。   做法:1. 大枣莲子洗净,木瓜去皮切块儿备用。   2. 桂圆去皮洗净。   3. 将红枣,桂圆莲子入锅中加适量清水,煮至莲子酥烂。   4. 煮至莲子酥烂。   5. 加入木瓜和冰糖,煮至冰糖融化即可。   6. 如果不喜欢冰糖,可以待汤放温凉后加入蜂蜜调味儿。

2、功效

  (1)红枣能提高人体免疫力,促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,升高血清白蛋白,保护肝脏,降低血清谷内转氨酶。   (2)木瓜有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。   (3)木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。

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