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西柚和柚子哪个更有营养?西柚和柚子有什么区别?[图]

pp 2017-5-4 10:58:35 柚子吃柚子
   柚子是我们生活中非常常见的水果,它汁多味美,又有很高的营养价值,是很多人都喜欢吃的水果之一,也是公认的最具食疗效果的水果。说到西柚可能很多朋友都不清楚是什么?西柚所含的热量十分低,却又富含维生素C以及大量抗氧化元素。西柚的营养价值和维生素比普通柚子的更高。西柚和柚子有什么区别呢? 西柚和柚子哪个更有营养?西柚和柚子有什么区别?[图]图片1 

西柚和柚子有什么区别

  一、类别与产地的区别   西柚它又名叫做葡萄柚,是一种芸香科植物柚的成熟后所结出的果实,在我国原产地,把这种西柚又叫做胡柚。这种西柚它在十九世纪三十年代的时候,从我国的浙江地区由葡萄牙人把种子带到了美国的佛罗里达州。   而柚子它是一种芸香科常绿乔木,它所结出的果实要比柑橘之类的果实要大得多,而且它的果皮是比较厚实的。   二、生长环境的区别   西柚对热量的要求较高,种植地区要求年平均气温18℃以上。在年积温6000℃以上的地方能够栽种,7000℃以上能生产出优质果实。   柚子则喜欢生长在温暖潮湿的地方,每年春秋雨季时栽培最为适宜,这样可以吸收很多的水分。柚子树属亚热带常绿果树。   三、营养价值上的区别   1、西柚的叶酸含量高,柚子含量低   2、西柚中含有独特的西柚甙,柚子不含有西柚甙   3、西柚中的钾含量特别高,不存在钠离子   4、西柚中维生素C含有量比柚子更高

西柚和柚子哪个更有营养

  
     人们在食用西柚后,可以增进其食欲,对食欲不振的人来说,是非常有效的一个方法。此外多食用西柚还能够有利于排尿、排毒以及美白的效果,还具有非常良好的强化肝功能、增强记忆力以及减肥的效果。除此之外,食用西柚还能够缓解偏头痛、耳聋以及胆结石和月经不调等问题。对于那些患有高血压的患者来说,西柚当中含有丰富的钾以及降低血液中胆固醇的天然果胶,所以西柚是这些人群的最好的食疗的水果。而且孕妇食用还能减少胎儿的畸变。

怎么挑选好吃的柚子

  1.看颜色。好的柚子颜色是淡黄色或者橙黄色的,好像古时候的黄马褂一样,这样的柚子成熟度很高的,吃起来才会更加的香甜。颜色发青的柚子,一般都不很成熟。   2.摸表面。质量好的柚子表面比较光滑,摸起来没有凹凸感。如果表面很粗糙,则有可能是皮厚肉少。超市里很多柚子都带有一层薄膜,在摸柚子时尽量揭开这层薄膜。   3.掂重量。柚子总体来说重量大一些的好吃,在选购时尽量选择个头小,重量大的柚子。   4.捏一捏。在选购柚子时,要好好的捏一捏,比较硬实的质量好,肉质丰满。如果一按就能按下一个窝,说明柚子放置时间长了,不宜购买。   5.闻一闻。可以仔细的闻闻柚子的香气,香味比较浓郁的,成熟比较彻底,香味越淡,说明柚子越不成熟。

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