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孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃的好处有哪些?[图]

ymg 2017-6-7 11:19:02 樱桃吃樱桃
  樱桃果皮看起来光鲜亮丽,果肉吃起来甘甜多汁,且甜中又带有微酸的口感,正是很多孕妇喜爱你的口感之一,对于孕妇对吃樱桃的喜爱,很多人就会担心了,对于樱桃这类水果,孕妇能吃吗?我想答案是肯定的,那么孕妇吃樱桃的量应该以多少为宜呢?孕妇吃樱桃的好处有哪些呢? 购买樱桃网络地址 孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃的好处有哪些?[图]图片1

1、能吃

  樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高,樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。

2、孕妇吃樱桃量

  孕妇每天吃樱桃在12颗以内为宜。

3、孕妇吃樱桃好吃

  1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素:樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比U乐国际娱乐高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。   2、樱桃是孕妇预防贫血的首选:樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。   3、养颜驻容:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比U乐国际娱乐、高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

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