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女人吃杨桃有什么好处?杨桃有哪些营养价值?[图]

pp 2017-8-1 16:09:15 杨桃吃杨桃
  杨桃是一种非常有营养价值的水果,尤其是对女性朋友们而言吃杨桃的好处极多营养价值极高。杨桃外形奇特可以说是水果界里面长相很漂亮的,特别是切开的杨桃就像是个五角星似的很是神奇。果肉香甜、干爽多汁的杨桃是很多女人都非常喜欢吃的。那么女人吃杨桃的有哪些好处和营养价值呢? 女人吃杨桃有什么好处?杨桃有哪些营养价值?[图]图片1

一、女人吃杨桃的好处

  1、和中消食   阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、U乐国际娱乐酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。   2、增强抗体   杨桃中维生素以及糖类的含量是很高的,所以经常吃的话,能增强我们的抵抗病毒的能够,还能吸收足够的营养。   3、补充营养   阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。   4、利小便、解酒毒、生津止渴   阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。   5、清热利咽   阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。   6、保护皮肤   能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。   7、消除疲劳感   杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使人体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。   8、减缓感冒症状   感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺,面红眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨节酸疼,皮肤虽有汗出,但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大小便恢复正常,不适状况亦消除了。

二、杨桃的营养与价值

  1、每100克杨桃含热量29.00大卡(121千焦)。   2、杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。   3、杨桃碳水化合物含量非常丰富,每100克可食部分含碳水化物6.2克。   4、每100克杨桃可食部分含维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、U乐国际娱乐酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成分较全面的水果。

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