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如何挑选新鲜的圣女果?圣女果的功效与作用是什么?[图]

pp 2017-7-4 9:25:29 圣女果吃圣女果
  圣女果又被俗称为“小番茄”也是我们日常生活中特别常见的水果,酸酸甜甜的口感,鲜美多汁深受大家的喜爱,它既是蔬菜也是水果,并且营养还是特别丰富,让人很难抗拒,圣女果是特别适合老人和小孩及孕妇食用的,那么现在就一起来看看到底要怎么样挑选和吃圣女果的功效吧。
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挑新鲜圣女果的方法

  1、看颜色   圣女果大致有红色、橙色和黄色的品种,颜色不同味道和口感也不相同。针对同一颜色下的圣女果,我们应该挑选颜色较深的,颜色越深味道越好。   2、捏硬度   圣女果不象其他水果那样软乎的是成熟的表现,只要是深红色的就是熟了的,硬度是越硬越好的。   3、辨新鲜   看圣女果果蒂处叶子的颜色,叶子较嫩绿的就比较新鲜,看圣女果色泽是否饱满,越饱满的越新鲜。   4、外皮   水果柿子的皮真的是很薄的,一不小心就会出现划破,裂口,等现象。所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选。果皮首选光溜的没有斑点的,这种的柿子一般都是很甜的。   5、水分   挑选水果的过程当中,总是不能忘记这个步骤的,没有水分的水果就不叫水果了,大家仔细挑选,感觉很沉甸甸的就可以了。大家吃水果就是在吸收里面的营养成分,而干瘪了的水果里面的水分也会少些。

圣女果的功效与作用

  1、促进生长发育   圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。   2、增加抵抗力   圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。   3、防癌抗癌   番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。   4、保护皮肤   圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的U乐国际娱乐酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。   5、美容抗衰   圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。   6、保护视力   圣女果中的丰富的维生素A能防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。

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