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如何挑选圣女果?圣女果的功效与作用?[图]

pp 2017-6-2 15:37:18 圣女果吃圣女果
  圣女果就是俗称的小番茄,是大家很熟悉也很喜爱的水果,清甜多汁、酸甜爽口的圣女果即是水果也是蔬菜,深受众多小孩和女性朋友的喜爱,圣女果的营养价值是非常丰富的,它含有的多种维生素能抵抗紫外线给皮肤很好的防晒功效,圣女果也是非常好的美容水果常食用能增白肌肤,那么圣女果要该如何挑选呢?
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如何挑选新鲜圣女果

  (1)看颜色   圣女果大致有红色、橙色和黄色的品种,颜色不同味道和口感也不相同。针对同一颜色下的圣女果,我们应该挑选颜色较深的,颜色越深味道越好。   (2)捏硬度   圣女果不象其他水果那样软乎的是成熟的表现,只要是深红色的就是熟了的,硬度是越硬越好的。   (3)辨新鲜   看圣女果果蒂处叶子的颜色,叶子较嫩绿的就比较新鲜,看圣女果色泽是否饱满,越饱满的越新鲜。   (4)外皮   水果柿子的皮真的是很薄的,一不小心就会出现划破,裂口,等现象。所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选。果皮首选光溜的没有斑点的,这种的柿子一般都是很甜的。   (5)水分   挑选水果的过程当中,总是不能忘记这个步骤的,没有水分的水果就不叫水果了,大家仔细挑选,感觉很沉甸甸的就可以了。大家吃水果就是在吸收里面的营养成分,而干瘪了的水果里面的水分也会少些。

圣女果的功效与作用

  (1)促进生长发育   圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。   (2)增加抵抗力   圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。   (3)防癌抗癌   番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。   (4)保护皮肤   圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的U乐国际娱乐酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。   (5)美容抗衰   圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。   (6)保护视力   圣女果中的丰富的维生素A能防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。

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