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女人吃圣女果有什么好处?圣女果的营养价值?[图]

pp 2017-5-17 9:42:08 圣女果西红柿
  圣女果就是小西红柿是一种很常见的水果,酸酸甜甜的口感和西红柿很像,它的个头比西红柿要小很多,可营养却是非常丰富的,圣女果有很高的营养价值,所含有的维生素能提高免疫力还可以促进消化,鲜甜多汁的圣女果是是很多家庭常备的水果,特别是女性朋友最是喜欢吃,那么女人经常吃圣女果会有什么好处呢?
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圣女果的营养价值

  1、圣女果除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。近年来德国科学家发现番茄制品中的番茄红素有防癌抗癌的作用。   2、圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。对于上班族而言,长时间面对电脑工作,眼睛容易出现干涩发痒、疲劳等症状,日常多吃圣女果可以有效的缓解眼睛不适。   3、圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,这些物质可以促进人体的生长发育,尤其是促进小儿的生长发育。   4、圣女果中含有很高的胡萝卜素以及维生素E、C、P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,保护细胞的脱氧核糖核酸,有效的改善肌肤粗糙老化问题。   5、圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有很好的治疗效果,还可以美容、防晒效果也很好。所含的果胶也能增加皮肤弹性,是女性润肤美容,保持青春的佳品。   6、圣女果所含的U乐国际娱乐酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。   7、圣女果还有润肠通便,清理肠道,促进体内代谢垃圾排出体外的作用,对于啤酒肚或者产后便秘所引起的小肚腩均有一定的减肥作用。 所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

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