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哪些人不能吃香蕉?香蕉不能和什么食物一起吃?[图]

pp 2017-7-31 14:54:48 香蕉吃香蕉
  香蕉是非常好的食物,也是我们日常生活里比较常见的水果。香蕉的营养价值是非常高,香蕉里面的维生素和膳食纤维能很好的促进肠胃蠕动缓解便秘。经常吃一些香蕉对身体的健康是非常有益的,但是并不是所有人都适合吃香蕉,香蕉和一些食物也是不能同吃。下面就一起来看看吧。 哪些人不能吃香蕉?香蕉不能和什么食物一起吃?[图]图片1

一、不能吃香蕉的人群

  1、消化道溃疡病人不适合吃香蕉   消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。   2、水肿患者不适合吃香蕉   香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。   3、腹泻患者不适合吃香蕉   腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。   4、关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉   香蕉能使局部的血液循环速度减慢,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉含糖量较高,吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。   5、空腹的人不适合吃香蕉   香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动,而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物,空腹时吃香蕉会加快肠胃运动,使血液循环加快,增加心脏的负担。因此,长期空腹吃香蕉,不利于身体的健康。

二、不能和香蕉同吃食物

  1、哈密瓜   哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。   2、酸牛奶   酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。   3、土豆   土豆是我们餐桌上经常出现的食物,如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。   4、芋头   所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。   5、甘薯   香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

三、香蕉的食用功效作用

  1、补充能量   研究发现,香蕉中的糖分是可以转化为葡萄糖,并立马被人体吸收,是一种迅速的能量来源,运动员特别喜欢在上场前吃1-2根香蕉,有助于临场的发挥和表现。   2、冠心病预防和治疗   香蕉的果柄对胆固醇的降低有很好疗效。胆固醇过高人群可用50克香蕉果柄洗净后切成片,然后用开水冲饮即可降低胆固醇,建议连饮10~20天效果明显。   3、防治胃肠溃疡   胃肠道溃疡的的患者常服用药物,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。   4、香蕉能促进睡眠   香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸元素,对情绪紧张或失眠人群,安抚神经有很好的效果,所以大家可以在睡前吃一根香蕉,一觉睡到天亮。   5、其他功效   香蕉对高血压,忧郁症和皮肤瘙痒症均有很好治疗作用。

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