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吃香瓜的好处 香瓜的营养价值[图]

pp 2017-5-19 10:49:19 香瓜吃香瓜
  香瓜又叫做甜瓜,因其有一股独特的香气而得名,它是夏天唯一可以与西瓜媲美的水果,但是它的营养元素和维生素C都是要明显高于西瓜的,它的味道甘美特别的甜,所以很多人都非常喜欢吃它,夏天吃香瓜有很好的消暑去热的作用,是夏天里可以与西瓜一挣高下的水果,那么吃香瓜到底还有哪些好处呢?
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吃香瓜的好处

  1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;   2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;   3、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;   4、现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;   5、甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

香瓜的功效与作用

  1、香瓜能预防中风   预防中风是香瓜的重要功效之一,香瓜这种水果中不但含有一些维生素和糖分,还含有多种矿物质,其中矿物质钾的含量就特别高,这种物质可以控制血压,净化血液,平时食用可以让中风的发生率明显下降,另外香瓜中的钾对人类的肾脏还大有好处,是预防肾结石的理想食材。   2、香瓜能润肠通便   香瓜这种水果中含有大量的膳食纤维,这些物质可以加快肠胃蠕动,促进大便生成与排出,另外香瓜性质寒凉,能清理人体肠道内的热毒,对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用。   3、香瓜能延缓衰老   香瓜中含有一些维生素C,这种物质是天然的抗氧化成分,它能保护心脏,提高心脏功能,这种维生素与胡萝卜素相遇以后,还能转化成天然的抗病成分,能预防多种流行性疾病的发生,经常食用香瓜能提高人体健康水平,也能延缓衰老。

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