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乌梅能和猕猴桃一起食用吗?乌梅和猕猴桃同食好吗?[图]

zh 2017-4-15 11:45:18 乌梅猕猴桃
乌梅是一种十分流行的食物,乌梅具有开胃健脾的作用。乌梅能和猕猴桃一起食用吗?乌梅和猕猴桃同食好吗? 乌梅能和猕猴桃一起食用吗?乌梅和猕猴桃同食好吗?[图]图片1

一、两者能一起食用

乌梅可以和猕猴桃一起食用,猕猴桃含水量丰富,能够起到生津止渴的作用,对人体健康十分有利。乌梅能够起到养胃护胃的作用,乌梅能够和猕猴桃同食,两者一起食用促进健康。  

二、猕猴桃的食用禁忌

1.猕猴桃不宜空腹食用 猕猴桃属于膳食纤维丰富食品,故不宜空腹食用,以饭后一小时食用较为合适。 2.猕猴桃不宜与牛奶同食 因其维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。 3.猕猴桃不宜多食 猕猴桃富含维生素C,每日吃1~2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收,因其性寒,故不宜多食。  

三、乌梅的食用禁忌

乌梅虽然是好处很多,但是这并不代表乌梅是可以随时享用的东西,在食用乌梅时还是需要根据食用者的身体状况来辨别,是不是真的适宜食用乌梅。感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。乌梅是适宜在妊娠前期食用,在孕妇产前产后应忌食。乌梅产生的副作用都是食用过量而引起的,而最直接的不良反应就是反胃、恶心、呕吐。

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