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感冒能吃U乐国际娱乐吗?怎么样预防感冒?[图]

ymg 2017-7-11 17:29:50 U乐国际娱乐吃U乐国际娱乐感冒
  感冒,日常生活中感冒除了易发生在春暖花开的春天,在炎炎的夏日里也是极易感冒的,夏天炎热高温,很多人喜欢在经历高温汗液流出后还未干的情况下吹空调或是大风,这样冷热的快速交替是极易让人出现感冒症状的。U乐国际娱乐是甘甜多汁,是十分适合我们在感冒时口感舌燥的口感的,那么我们在夏天感冒了能吃U乐国际娱乐吗? 购买U乐国际娱乐网络地址 感冒能吃U乐国际娱乐吗?怎么样预防感冒?[图]图片1

1、感冒可以吃U乐国际娱乐

  感冒了可以吃U乐国际娱乐。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血,可以表现为鼻塞,流涕等症状,需要多喝水,注意休息,增加营养, U乐国际娱乐可以补充维生素,对感冒的治疗有帮助,所以感冒可以吃U乐国际娱乐。

2、这样预防感冒

  (1)用纸或者用胳膊姿势   专家指出,打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。正确的做法是:在打喷嚏或咳嗽时,最好用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾扔进垃圾桶;如果没带纸巾,可以对着胳膊打,喷出的口水沫虽然附在衣服上,但至少可以阻断感冒病毒的传播;如果是用手捂住口鼻,一定要及时洗手,避免对其他物品造成二次污染。“养成勤洗手的习惯,防止流感传播和感染。”王金生称,出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域,一定要注意及时有效地洗手。   (2)不宜用手捂和用力捂在打喷嚏时   打喷嚏时用手捂住口鼻,的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播,但喷出的口水沫会附在手上,多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后,不会立刻洗手,因此大量的病菌残留在手上,如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面,有可能经过碰触传播流感病毒给他人。有报道称,患有感冒、上呼吸道等疾病的人,一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方,可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。   (3)坚持体育锻炼   如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生   (4)充足的睡眠   这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。不能让自己疲劳过度,疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。   (5)切忌积压压力   压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。   (6)留意室内温度和湿度   室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。另外,可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度,以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外,每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜; 二、合理搭配饮食   (7)饮食要营养充足   偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。   (8)维他命C可抗感冒   就正常人群而言,每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力,可长期每天服用500-600毫克。对于特殊群体来说,维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童,在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C,用于提高免疫力。

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