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山竹能和荔枝一起食用吗?山竹和荔枝一起食用对人体健康有利吗?[图]

zh 2017-4-6 10:57:23 山竹荔枝
荔枝在我国具有悠久的历史,唐代的时候关于荔枝最著名的故事是杨贵妃吃荔枝,山竹能和荔枝一起食用吗?山竹和荔枝一起食用对人体健康有利吗? 山竹能和荔枝一起食用吗?山竹和荔枝一起食用对人体健康有利吗?[图]图片1

一、山竹的作用

山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效。山竹山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。  

二、荔枝的作用

1、荔枝具有补充能量,益智补脑的功效。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。 2、荔枝具有增强免疫功能的功效。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。 3、荔枝具有降低血糖的功效。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。 4、荔枝具有消肿解毒,止血止痛的功效。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。 5、荔枝具有美容的功效荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。  

三、两者能一起食用

荔枝是一种十分美味的水果,荔枝的果肉晶莹剔透,味道香甜可口。荔枝可以和山竹一起食用,两者一起食用不会产生对人体有害的物质,多吃荔枝和山竹能够补充人体所需的营养。

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