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山楂的功效与作用有哪些?食用山楂的好处又有哪些?[图]

hh 2017-4-23 9:47:26 山楂吃山楂
      大家想必对山楂不陌生吧,逢年过节街上那些小贩贩卖的冰糖葫芦就是山楂做成的。山楂酸甜爽口,它富含维生素C 、B2,磷脂,有机酸和黄酮类化合物,吃山楂可以促消化、杀菌抑菌还能抗血脂,常吃山楂对身体有大大的好处。那么山楂具体有那些食用功效呢?让我们一起来看看吧! 山楂的功效与作用有哪些?食用山楂的好处又有哪些?[图]图片1   

促消化

  山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水喝会缓解这种情况。   

养颜瘦身

  女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。   

降压,降脂,增强免疫力

  清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。   

降低血清胆固醇及甘油三酯

  山楂能有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。   

活血化淤

  山楂是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。   

利尿

  山楂片泡水还有利尿的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。   

成熟果实

  山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。  

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