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桑葚可以和草莓一起吃吗?桑葚和什么搭配一起吃最好?[图]

hh 2017-4-25 10:57:06 桑葚吃桑葚
桑葚是桑树的果实,它风味酸甜,口感极佳,且营养价值极高,因而深受大家都喜爱。桑葚含有丰富的维生素C和维生素E,可以延缓细胞衰老,使肌肤润泽有活力。那么,桑葚可以和美容圣品草莓一起吃吗?桑葚和什么搭配一起吃最好呢?下面将为您一一解答,希望您能喜欢。 桑葚可以和草莓一起吃吗?桑葚和什么搭配一起吃最好?[图]图片1

一、桑葚和草莓能一起吃

桑葚和草莓可以一起吃,桑葚和草莓属于比较常规的食材,其成分不会有冲突,也不会对身体有任何危害,并且两种水果的营养价值不低,一起吃还有很多好处。   

1、养颜润肤

  桑葚和草莓都是属于含维生素e、c较多的水果。这两种成分都具有较强的抗氧化性,能够减少体内多余的自由基,缓解皮肤细胞受自由基的伤害,从而具有抗衰老、养颜润肤的功效。   

2、补血造血

  桑葚和草莓的铁含量在水果中是佼佼者。经常食用含铁的水果有着很好的补血造血效果,对于女性朋友来说不妨经常食用,对于缺铁性贫血的症状也有很好的疗效。   

3、抗癌防癌

  桑葚中含有一种叫做白黎芦醇的物质,它能够刺进人体抗癌细胞的生长,同时还能阻止血液细胞致癌细胞的突变,草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用,不仅能阻止癌细胞增殖,还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓和桑葚能够很好的抗癌防癌。   

4、排毒促消化

  桑葚中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,吸附肠壁上有毒垃圾,加速排泄物的排放,同时草莓含有的U乐国际娱乐酸能促进蛋白质和淀粉的消化。两者一起吃具有很好的排毒促消化功效。   

二、桑葚的最佳搭配食物

  

粳米+桑葚

  桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。   

桑葚+醋

  桑葚有补血养气,乌黑发丝、安定神经.预防感冒.益肾,帮助消化,预防便秘等功效.   

桑葚+蜂蜜

  可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。   

桑葚+黄酒

  可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。  

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