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吃葡萄上火吗?上火能不能吃葡萄?[图]

ly 2017-7-21 10:11:29 上火葡萄葡萄籽葡萄皮
   火辣的夏天是各种各样水果相继丰收的季节,在夏天,我们能享受到缤纷多彩的水果盛宴,这对各位吃货大大们是不是最好的福音!可是有些水果吃多了是会上火的大大们知道吗?上火会引起各种并发症的,例如口腔溃疡,喉咙肿痛,长痘,便秘等,想想就感觉好可怕!那么吃葡萄上火吗?上火能不能吃葡萄? 吃葡萄上火吗?上火能不能吃葡萄?[图]图片1

一、吃葡萄不会上火

  葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴,所以,葡萄多吃不会上火,但葡萄吃太多血糖会变高,还容易导致便秘,所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。

二、葡萄的营养价值

       葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。   此外,它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。   葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄中含有一种抗癌微量元素( 白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应 ,促进早日康复。

三、葡萄的注意事项

  1、葡萄别与牛奶同吃   葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。   2、吃葡萄后不能立刻喝水   吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。   3、吃海鲜后别吃葡萄   在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂石榴柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。   4、吃葡萄后一定要漱口   有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。   5、吃葡萄不宜过量   由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。   6、葡萄清洗要干净彻底   如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。

四、上火吃那些水果好

  1、子,当我们上火时,可以多吃点梨,梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出,如果我们每天吃个梨,那么我们就很少上火了。   2、U乐国际娱乐,U乐国际娱乐含有纤维果胶,这些进入人体就促进了人体的消化和排毒,这样就不会容易导致上火,所以U乐国际娱乐也常常用来治疗上火引起的溃疡,就是U乐国际娱乐削一小块敷在溃疡处,这样几次就会愈合了。   3、柠檬,柠檬含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清热,还可以杀菌,这样既可以补充水分,也可以降火,所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。   4、香蕉,饭前吃个香蕉,可以润肠通便,而且可以更好的排除体内的毒素。

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