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葡萄籽要嚼碎吃吗?葡萄籽怎么吃效果最好?[多图]

czj 2016-8-7 11:04:04 葡萄吃葡萄葡萄籽
  葡萄是一种非常美味的水果,鲜嫩多汁且营养丰富,含有多种维生素和大量的葡萄糖,对身体的调理能起到不错的效果。另外关注美容的朋友就会知道,葡萄实际上最精华的部分是葡萄籽,它拥有极强的抗氧化作用,能有效减缓人体的衰老速度,是不可多得的养颜佳品。但葡萄籽怎么吃效果最好呢?是直接吞食还是需要咬碎? 葡萄籽要嚼碎吃吗?葡萄籽怎么吃效果最好?[多图]图片1

1、吞食效果不佳

  葡萄籽中含有一种叫做原花青素的物质,它的抗氧化能力是维生素E的50倍,且很容易被身体吸收,是非常有效的延缓衰老营养元素。不过当你吃葡萄时直接吞食葡萄籽,效果并不佳,因为葡萄籽的外壳很硬,不容易被肠胃消化,通常会随着大便直接排出体外。 葡萄籽要嚼碎吃吗?葡萄籽怎么吃效果最好?[多图]图片2

2、嚼碎也不太好

  既然直接吞食葡萄籽会很难消化,很多人想当然的觉得嚼碎再咽下去,会有不错的效果。这种说法一定程度上是没有错的,但葡萄籽嚼碎后又苦又涩,有点难以下咽,特别是和葡萄果肉会有强烈的反差对比,让你恨不得直接吐掉。另外葡萄籽并不是只有原花青素一种物质,它还含有很多其他的杂质,这些杂质吃了会对身体产生些许副作用,所以嚼碎也不是最好的办法。 葡萄籽要嚼碎吃吗?葡萄籽怎么吃效果最好?[多图]图片3

3、榨油后再食用

  我们生活中食油有很多品种,比如菜籽油、花生油、芝麻油,还有比较稀缺的棉籽油、核桃油等,这些都是通过压榨来萃取这些植物果实的精华。生活中可以收集葡萄籽晒干,然后去榨油的地方提炼,最后可以获取葡萄籽的精华物质。不过感觉葡萄籽好难收集,这得吃多少葡萄哇,建议你可以在家里顺便学学做葡萄酒,果肉做酒,籽榨油,一举双得,实际上很多护肤品公司他们的葡萄籽获取途径就是去葡萄酒厂受够。 葡萄籽要嚼碎吃吗?葡萄籽怎么吃效果最好?[多图]图片4

4、买葡萄籽产品

  葡萄籽的抗衰老功效已经被很多人获知,所以有些化妆品生产商也开始制作葡萄籽产品,如果你觉得自己在家弄葡萄籽比较麻烦,不妨去网上查询这些产品再研究购买。当然购买的时候要谨防伪劣产品,试用过后如果觉得效果不好,可以再自己尝试家中捣腾,为了永享青春,一切都是值得的。 葡萄籽要嚼碎吃吗?葡萄籽怎么吃效果最好?[多图]图片5

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