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柠檬有什么不为人知的功效?柠檬的神奇功效有哪些?[图]

pp 2017-6-17 11:12:42 柠檬吃柠檬
  柠檬是生活中随处可见的水果,它的营养价值极高,含有非常大量的维生素C,是大家的知道的美容水果,具有超强的美白功能,柠檬虽然味道酸不能正常的食用,但是有很多人都有喝柠檬水的习惯,酸甜爽口的那么水让人简直是欲罢不能,那么柠檬除了可以美容养颜之外还有哪些我们不知道的功效呢。
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柠檬神奇功效


  1、补充营养
  柠檬中含有钙、磷、铁以及丰富的维生素,可以帮助身体补充大量的营养元素,显著提高人体抵抗疾病的能力。   2、预防心血管疾病   柠檬中所含有的柠檬酸盐可以抑制体内钙盐的生成,并且防止血液中出现结石。而且其中的维生素C能够增强血管的韧性,防止高血压以及心肌梗塞等心血管方面的疾病产生。   3、美容养颜   柠檬中的维生素B1、B2、C以及柠檬酸等物质具有很强的抗氧化作用,可以让已经衰老的死皮提前脱落、防止色素沉着,并且延缓肌肤衰老的速度,让人显得比较年轻,另外在洗脸水中滴一些柠檬汁可以让肌肤变得光滑细腻。   4、清肠通便   早晨起床喝一杯柠檬水可以洗刷肠胃的内壁,清除体内的毒素,让身体变得更加健康。而且丰富的维生素也可以促进排便,防止宿便在体内堆积。   5、帮助减肥   柠檬不仅是一种美味的水果,而且还能帮助人们实现减肥的愿望。因为食用柠檬可以减轻吃东西的欲望,不用刻意去节食就可以让每天的饭量自然下降,而且还不会产生浑身无力等负面作用。   6、预防感冒   春天多变的气候很容易让人患上感冒,而柠檬中所含的维生素C和柠檬酸可以增强人体的免疫能力,减轻感冒给人体带来的不适反应,无论是对风寒感冒还是风热感冒都有着不错的效果。

如何挑选柠檬

  1、看表皮   柠檬作为水果肯定是越新鲜越好,而放置时间过久的柠檬表面会出现不平整的凹陷,所以在挑选的时候一定要买那些表面比较光滑的柠檬。   2、看颜色   质量比较好的柠檬一般呈金黄色,这代表它已经完全成熟,无论是口感还是营养价值都达到了顶峰。泛青的柠檬虽然也能吃,但味道肯定比不过成熟的柠檬。   3、看大小   个头比较大的柠檬果肉含量比较多,汁水也会比较充分,买回来后还可以用来榨成柠檬汁饮用,非常的划算。

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