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清火水果有哪些?什么水果清火解毒?[多图]

cwx 2018-3-14 11:49:37 清火水果什么水果清火
    现在已经开春了,春暖花开,大地回春,也是最容易上火的季节,很多朋友都私聊小编,什么样的水果吃了可以下火,避免上火的烦恼呢?其实啊,现在有很多水果都是有降火的功效哦,只要找准秘方,每天坚持吃,就一定不容易上火呢? 1、     《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。        梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水".具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。     提起降火的水果,相信很多人都会想到雪梨。我们可以生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用,能够起到很好的降火功效。在食用时,我们不要将雪梨去皮,因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。我们可以直接食用,也可以做冰糖雪梨。只需要将雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,炖三十分钟就可食用。此外,我们还可以制作蜜梨膏,取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,用文火熬制成膏。我们只需要每天食用一匙,就能起到清热去火、生津润喉的作用,帮助我们去除火气。 清火水果有哪些?什么水果清火解毒?[多图]图片1 2、杨桃     杨桃主要产于广东、海南。其味甜而肉脆滑,含有充足的水份,糖份也十分丰富,它所含的纤维质及酸素,能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者食用的、最适宜的清热果品。
    倘由于肺积热而 发生咳嗽,咳时胸背剌痛,气上逆,面红目赤,往往接连呛咳数十声然后出痰,或是喉咙间总觉得有痰涎黏附,吐之不清者,如遇杨桃季节,不妨多吃几个杨桃,食后自然吐痰容易,肺胃的积热清除,胸背剌痛随亦消失。
    感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺,面红眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨节酸疼,皮肤虽有汗出,但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大小便恢复正常,不适情状亦消除了。
    但是,肺弱、胃寒,容易患腹泻者,不适宜多吃杨桃。
    乡间有一种鲜果,俗称"三稔",味甚酸,又称酸三稔;还有一种"糯米三稔",味稍甜,但酸质仍重,乡人称为甜三稔。将三稔配合辣椒、豆豉,制成送菜佐膳,或用以煮鱼烩肉,有消滞醒胃的好处。亦有用糖制成浆果的。三稔与杨桃,同属一种果种,形状颜色生长都相同,只是杨桃成熟则甜,三稔虽成熟其味仍酸而已。(摘自《食疗药物》) 
清火水果有哪些?什么水果清火解毒?[多图]图片2 3、柚子     中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。     吃柚子去火 
    现代药理学分析,柚子肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素,维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物交纯品抗炎作用更强。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤美容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。
清火水果有哪些?什么水果清火解毒?[多图]图片3 4、山竹      山竹具有降燥、清凉解热、安神除烦、补充能量、生津止渴、提高免疫力等功效,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。     一、清热降火、减肥润肤
    山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹有清热降火、减肥润肤的功效,对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤状况。
    二、补充能量
    山竹含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量,是老少皆宜的保健水果。
    三、安神祛燥
    山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状,在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。
    四、生津止渴
    山竹润喉去燥,使人清爽舒适。我们出去玩的时候可以带点山竹来解渴等。同时它也适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎的人群。 清火水果有哪些?什么水果清火解毒?[多图]图片4  种种迹象都在告诉你,该排排身体内的毒素了,夏季清热解毒靠食补哦。

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