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女人吃蛇皮果有哪些好处？蛇皮果的营养价值是什么？[图]

pp 2017-8-7 11:47:13 蛇皮果吃蛇皮果 大中小

　　蛇皮果在生活里不是特别的常见所以大家都不是很了解它。蛇皮果是因为外表特别像蛇皮而得名，蛇皮果是产于东南亚的特色水果，它的内部果肉为白色，很多人都非常的喜欢吃。尤其是女性朋友们吃蛇皮果有着极高的营养与好处。那么到底蛇皮果的好处是什么？它的营养与价值是哪些？一起来看看吧。女人吃蛇皮果有哪些好处？蛇皮果的营养价值是什么？[图]图片1

一、女人吃蛇皮果的好处

　　1、降血压　　人体中过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。而蛇皮果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。　　同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。　　2、预防癌症　　日本的研究专家表明，蛇皮果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。　　而来自芬兰科学家们的一项研究更令人振奋：蛇皮果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。　　3、排毒　　平时多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效，蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，这种物质可以清理人体内积存的多种毒素。　　4、美容　　蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，能让皮肤细嫩爽滑，因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。　　5、补充营养　　平时多吃蛇皮果能为人体补充多种营养成分，特别是蛋白质和碳水化合物以及钙、铁和维生素等，这些物质都是蛇皮果中最重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，对提高人们的身体素质有很大的好处。　　6、利水消肿　　蛇皮果是一种能利水消肿的热带水果，这种水果中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，它进入人体以后能促进人体内微量元素钠的分解与排出，也能减少人体内的水滞留，可以让多余的水分快速排出体外，对人类因肾炎和高血压引起的水肿有很好的消除作用。

二、蛇皮果的营养与价值

　　1、蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。　　2、蛇皮果所含营养丰富，它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富。　　3、每100g蛇皮果含热量321.97J、蛋白质0.5g、碳水化合物20.9g、钙28mg、脂肪18mg、铁4.2mg、维生素(B1)0.04mg和维生素(C2)mg。

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