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孕妇可不可以吃李子?孕妇吃李子有什么好处?[图]

ly 2017-8-10 16:37:17 李子吃李子孕妇
     李子酸甜可口,圆润美艳,营养丰富,还有很多药用价值,李子对发热、音哑和肝病患者的作用非常突出,大家在日常生活中对李子都非常喜欢。那准妈妈们能吃李子吗?毕竟李子酸酸甜甜的味道,还是很符合孕妇们的喜好和口味,还有,孕妇吃李子有没有什么好处? 孕妇可不可以吃李子?孕妇吃李子有什么好处?[图]图片1

一、孕妇可以吃李子

  1.怀孕的女性是可以吃李子的。对于孕妇来讲,李子是属于营养丰富的水果之一。   2.有句俗话:桃饱伤人,李子树下埋死人。也就是说,李子可以吃,但是不建议多吃,尤其是怀孕的女性,一次只吃一枚就完全可以了。   3.李子属于酸性的食物,在怀孕的期间喜欢酸口的女性,可以吃点,但是记得,你不能多吃,不能吃起来,没完没了。否则对你的肠胃,以及胎儿的影响都是不利的。   4.怀孕的女性在吃李子的时候,记得,一定要挑选那种熟透了的李子,不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子,这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。   5.怀孕的女性在吃李子的时候,要忌口一些东西的,例如,蜂蜜,鸡肉,鱼肉等。这些食物与李子相克,所以,怀孕的女性,一定要看好了。建议你吃李子,也选择在饭后吃,晚上睡觉前,绝对不建议吃李子。

二、孕妇吃李子的好处

  1、预防孕期便秘、增强食欲   李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。   2、预防孕期皮肤变差   李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。   3、预防孕期贫血   李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。   4、降压、止咳、祛痰   清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

三、对孕妇好的水果

  1.怀孕早期适合多吃的水果:葡萄U乐国际娱乐香蕉   葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。   U乐国际娱乐是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;U乐国际娱乐中营养成份可溶性大,易被人体吸收,所以多吃不但对自己皮肤有好处,对胎儿的皮肤也不错的哦。   2.西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。   西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。   葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。   3.怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬樱桃奇异果橙子子、海棠等,可以补充维生素和叶酸,有利于胎儿的成长。   4.临近分娩的孕妇,猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。   5.最后来给各位妈妈推荐一个水果甜汤的做法,对于有些早期孕妈妈妊娠反应剧烈时候食用,很有好处。   把U乐国际娱乐、雪梨、香梨、U乐国际娱乐切片用合适的水量煮开,加入适量冰糖,冰糖融化后就可以食用了,喝汤吃水果肉。

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