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吃荔枝有什么好处[图]
吃荔枝有什么好处[图]
0 人点赞 2014-9-21
荔枝营养价值荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止
荔枝吃多了会发胖吗
荔枝吃多了会发胖吗
0 人点赞 2014-9-21
肥胖者对于饮食总是显得那么纠结,面对美食的诱惑吃也不是,不吃也不是,在夏天里,荔枝是一个不错的水果,那么对于喜欢吃荔枝的胖友来说,适合吃吗?今天减肥专家就为大家介绍一下吧。荔枝吃多了会发胖吗?首先为大家介绍下荔枝,荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。从荔枝的成份可以看出含糖是比较高的,而糖是导致肥胖的主
荔枝的热量_荔枝的热量高吗_吃荔枝会胖吗
荔枝的热量_荔枝的热量高吗_吃荔枝会胖吗
0 人点赞 2014-9-21
荔枝热量荔枝的热量70.00(千卡)胆固醇0.00(毫克)膳食纤维0.50(克)蛋白质0.90(克)脂肪0.20(克)碳水化合物16.60(克)提示:1、荔枝的热量不高,除有上火症状的人外均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。2、荔枝的热量虽不高,但不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人。大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗
荔枝的营养价值及营养成分_荔枝的功效与作用[图]
荔枝的营养价值及营养成分_荔枝的功效与作用[图]
0 人点赞 2014-9-21
荔枝的营养成分热量(大卡)(70)钾(毫克)(151)维生素C(毫克)(41)磷(毫克)(24)碳水化合物(克)(16.6)镁(毫克)(12)胡萝卜素(微克)(10)钙(毫克)(2)维生素A(微克)(2)钠(毫克)(1.7)烟酸(毫克)(1.1)蛋白质(克)(0.9)膳食纤维(克)(0.5)铁(毫克)(0.4)脂肪(克)(0.2)锌(毫克)(0.17)铜(毫克)(0.16)硒(微克)(0.14)维
荔枝的功效与作用及禁忌[图]
荔枝的功效与作用及禁忌[图]
0 人点赞 2014-9-21
荔枝含有丰富的糖分,对人体有着补充能量、增加营养的作用,而对大脑组织有着补养的作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状,有着丰富的食疗功效与作用,是一种有益人体的健康水果。荔枝的功效与作用及禁忌荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
荔枝的功效与作用
荔枝的功效与作用
0 人点赞 2014-9-21
荔枝的功效与作用,可能有不少人还不是很了解呢。荔枝是岭南佳果,吃起来酸甜可口,是不少人喜欢的夏季水果。而且,吃荔枝有补充能量、降低血糖、消肿解毒等功效与作用。但是,荔枝吃多容易上火,所以要注意适量食用。荔枝的功效与作用1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘
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