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荔枝不能和什么一起吃?吃荔枝的禁忌人群有哪些?[图]

pp 2017-7-3 17:03:45 荔枝吃荔枝
  荔枝都是我们大家都熟悉的水果,现在夏天正是吃荔枝的季节,现在就水果摊上都能用看见荔枝的身影,清甜多汁鲜美可口的荔枝也是夏天里最受欢迎的水果。他含有丰富丰富的维生素和矿物质,具体很好的食用价值,但是吃荔枝也是有一些食用禁忌的,它不能与很多的食物一起同吃,那么下面就一起来看看吧。
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荔枝不能一起吃的食物

  1、荔枝不能和黄瓜一起吃   荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶,若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。   2、荔枝不能和胡萝卜一起吃   胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。   3、荔枝不能和动物肝脏一起吃   动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素氧化,使二者的营养价值均降低。   4、荔枝不能和南瓜一起吃   荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理,都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶,同食会影响荔枝的营养价值。

食用荔枝的禁忌人群

  1、糖尿病人不宜吃荔枝   糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品,而荔枝就是高糖分水果,因为100克荔枝果肉中含糖量超过15%,而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范围内。   2、阴虚热性体质人群不宜食用荔枝   在中医划分的范畴中,荔枝属于热性食物,即容易引起阴虚体质上火的食物,阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等,如果再食用热性的荔枝,只会加重内火,加剧症状。   3、容易长痘生疮的人不宜吃荔枝   长痘痘生痔疮的人群通常是体内有热毒的表现,如果食用荔枝会热上加热,让痘痘更容易滋生,痔疮更加严重。   4、易过敏人群不宜吃荔枝   一般来说容易过敏的人群很容易受到食物和环境的影响,荔枝属于热性食物,相对其他水果来说不那么温和,容易过敏的人群食用荔枝后可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。   5、驾驶人群不宜食用荔枝   荔枝含糖量很高,食用后短时间内即可出现果糖急剧升高,而如果在空腹的情况下大量食用荔枝,很容易引起胰岛素的大量释放,从而出现突发性低血糖症,出现心慌、恶心、头晕等不良症状,严重者甚至会出现昏迷症状,所以为了避免危险驾驶和交通以外,驾驶人员不宜食用荔枝。

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