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蓝莓汁的做法有哪些?喝蓝莓汁的好处有哪些?[图]

ymg 2017-6-2 17:37:36 蓝莓蓝莓汁喝蓝莓汁
  蓝莓汁,我们很多人都喝过,口味酸甜,喝起来十分的有感觉,日常生活中我们常见的在饮品店的蓝莓果汁饮品,其实我们在家里也可以自己做,那么蓝莓汁的做法有哪些呢?我们生活中喝蓝莓汁的好处有哪些呢?之前我们有说过和蓝莓一起榨汁口味更佳的水果,那么哪些水果与蓝莓一起榨汁口味更佳呢? 购买蓝莓网络地址 蓝莓汁的做法有哪些?喝蓝莓汁的好处有哪些?[图]图片1

1、蓝莓汁的做法

  (1)先将买回来的蓝莓洗净,然后倒入搅拌机内,加入适量凉开水,加入蜂蜜,启动搅拌机搅拌几分钟即可。   (2)把蓝莓洗净。锅内少量水烧热加入冰糖。冰糖融化的差不多的时候倒入蓝莓。把蓝莓用勺子碾碎,想吃到蓝莓的不碾碎也可以然后加入已经另烧开的开水。看到颜色煮得很深很深的时候尝尝味道,如果太甜了就再放些开水。用柠檬直接挤,挤一些柠檬汁进去。关火。倒进容器里放入冰箱冷藏就可以了。

2、这些水果可以加入蓝莓汁

  雪U乐国际娱乐橙子桑葚草莓。这些水果可以蓝莓一起榨汁,果汁风味更佳哦!

3、喝蓝莓汁的好处

  1.蓝莓汁中含有丰富的花青素,经常食用,可以清除体内氧自由基,提高视力、延缓神经衰老、提高记忆力等功效。   2.蓝莓汁中富含氨基酸,并且是高钙、高锌、高铁、高铜、高维生素的一种饮品,经常食用可以防止神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等。   3.蓝莓汁有抵御真菌感染的化合物,可以降低人体的胆固醇,预防肥胖,增强血管抵抗力,减少毛细血管脆性,保持血管通透等作用。   4.蓝莓汁中含有的类黄酮等活性化合物,可以杀灭食源性病原体,有益于乳酸菌生长,尤其对于尿路感染、慢性肾炎、白血病等均有显著的防治作用。   5.蓝莓汁中的植物抗毒素“蝶芪”,完全没有副作用除降胆固醇,还能调节血糖,防止Ⅱ型糖尿病,可以降低糖尿病的发病危险,减少并发症的产生。

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