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火龙果宝宝可以吃吗?宝宝可不可以吃火龙果?[图]

ly 2017-7-24 14:38:23 火龙果宝宝
      在火辣的夏天,各种各样的水果相继丰收,开始了夏季的水果盛宴,火龙果是大家都很喜爱的一种热带水果,它含有植物性白蛋白,花青素,以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养非常丰富,那这么营养丰富又可口的火龙果宝宝可以吃吗? 火龙果宝宝可以吃吗?宝宝可不可以吃火龙果?[图]图片1

一、宝宝可以吃火龙果

  宝宝是可以吃火龙果的。从一开始添加辅食选择U乐国际娱乐香蕉比较好,因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加,而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食,每次喂食要少量,避免引发过敏。

二、宝宝吃火龙果的好处

  1.清除重金属,保护胃壁   火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,而且这些重金属造成的后果是不可逆的,因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用,婴幼儿的肠胃发育还不是很完善,此时可适当吃一些火龙果。   2.缓解便秘   火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。   3.防治贫血   火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。   火龙果富含抗氧化剂维生素C,可以给宝宝适当吃一点,但不必多吃。

三、宝宝吃火龙果的方法

  1、火龙果性质微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纤维,因此婴儿要适量地吃,如果在腹泻期间是不宜吃的,日摄入量不要超过20克。   2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应,例如腹泻等,所以在第一次给宝宝添加时,要少量尝试,如果没有不良反应再进行添加。   3、火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

四、宝宝吃火龙果的禁忌

  1、火龙果不适宜吃太多,火龙果本身有润肠通便的作用,小婴儿吃多了会腹泻的。   2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。   3、火龙果性微寒,含有一定的膳食纤维,对于缓解宝宝便秘有辅助作用,但是也易引起过敏反应,所以宝宝最好在7、8个月以后再添加,而且一定要少量。   4、火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

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