水果网

U乐国际娱乐  >  火龙果  >  女人吃火龙果有哪些好处?火龙果的营养价值是什么?

女人吃火龙果有哪些好处?火龙果的营养价值是什么?[图]

pp 2017-7-21 9:14:13 火龙果吃火龙果
  火龙果的外形非常的特别,虽然火龙果的长相是不太好看但是它的味道甜美独特,而且还含有非常丰富的营养价值和强大的排毒养颜之功效。火龙果它是备受大家喜爱和追捧的一款水果,尤其是女性朋友们吃火龙果的好处是极多的,那么火龙果到底有哪些营养,女人吃了有什么好处呢? 女人吃火龙果有哪些好处?火龙果的营养价值是什么?[图]图片1

1、女人吃火龙果的好处

  1、有效抗衰老   火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是果肉是红色的那一品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基,有效抗衰老。   2、排毒   火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起排毒的作用。   3、美白养颜   火龙果富含维生素C,具有美白皮肤的作用。   4、减肥   火龙果富含水溶性膳食纤维,女性多食用具有减肥的好处。   5、预防贫血   火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血,尤其是对于女性这种体质来说,更加重要。

2、火龙果的营养与价值

  1、.火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。   2、含有特有的植物性蛋白和花青素。   3、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。   4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。

    发表评论

    加载更多
    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复 [ ] 楼取消回复
    优乐国际2