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女人吃橙子有什么好处?橙子的营养价值有哪些?[图]

pp 2017-7-18 16:18:23 橙子吃橙子
  橙子相信大家都非常的清楚和了解的,橙子几乎已经成为维生素C的代名词,橙子因为含有丰富的维生素C而受到女性们的追捧,颜色艳丽外观漂亮,口感酸甜可口的橙子是备受女性朋友们喜欢的水果,那么大家都知道橙子的营养价值有多高吗?女人吃橙子的好处有哪些吗?现在就一起来看看吧。 女人吃橙子有什么好处?橙子的营养价值有哪些?[图]图片1

女人吃橙子的好处

  1、橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。   2、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。   3、橙子还能够增强免疫力,因此建议女性朋友们可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。   4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。   5、橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。   6、橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。   7、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙的营养价值功效

  1、橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。   2、橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。   3、橙子含有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。   4、橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。   5、橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

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