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秭归橙子可以和芒果同食吗?秭归橙子和芒果以一起吃好吗?[图]

zh 2017-4-8 11:56:58 橙子芒果
芒果颜色金黄,口感香甜酥软,芒果含有丰富的维生素和矿物元素,适合各个年龄段的人群食用。 秭归橙子可以和芒果同食吗?秭归橙子和芒果以一起吃好吗? 秭归橙子可以和芒果同食吗?秭归橙子和芒果以一起吃好吗?[图]图片1

一、芒果的作用

芒果果实营养价值极高,芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。 饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病。芒果营养丰富,食用芒果具抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防止便秘,止咳,清肠胃的功效。芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。  

二、橙子的作用

1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂; 2.研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外; 3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效; 4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大,因为男性精神更为强大一些,自我调节能力,比橙子的作用更大。  

三、两者能一起食用

现在正是芒果大量上市的时候,芒果在市场上深受人们的喜爱,芒果在市场上的价格一般比较高。芒果可以和橙子一起食用,两者一起食用不会产生对人体有害的物质。

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