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吃草莓有哪些好处和坏处?吃草莓的好处和坏处?[图]

zq 2017-1-11 9:38:45 香蕉西瓜橙子枣儿
草莓营养丰富,美容养颜功效极好,是很多女士都十分喜欢吃的水果,吃草莓能够让我们美白肌肤,延缓衰老,但是吃多了也会有一些坏处,那么吃草莓有哪些好处与坏处呢? 吃草莓有哪些好处和坏处?吃草莓的好处和坏处?[图]图片1

1、补血益气

草莓味甘、酸,无毒,入脾、胃、肺经,具有很好的润肺生津,健脾消暑,清热止渴,解酒利尿等多种功效,尤其是铁元素含量较高,有很好的补血造血功能。

2、防癌抗癌

草莓中含有大量的鞣酸和花青素,鞣酸在胃肠道内能吸收食物中的致癌成分,促使它们排出体外,花青素被誉为第七大营养素,具有强效的抗氧化性,能帮助清除体内的自由基,抑制癌细胞的出现和增殖,有很好的抑癌抗癌作用。

3、延缓衰老

草莓中含有花青素、维生素C、维生素A等多种抗氧化成分,能帮助机体清除体内的自由基,缓解脏器和皮肤的衰老。

4、明目保肝