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月经期可以吃湖北武汉菠萝吗?月经期间吃湖北武汉菠萝好吗?[图]

zh 2017-2-21 9:22:39 菠萝吃菠萝
女性月经是由于子宫内膜脱落导致的出血现象,女性月经期间食欲会变差,甚至会出现痛经的情况。女性月经期间痛经,是由于经血排的不畅导致的,所以女性经期应该多注意饮食习惯。月经期是女性的特殊时期之一,在月经期的饮食是需要特别注意的,一些属性偏冷的水果不宜在月经期间大量食用。湖北武汉菠萝是一种健康的水果,既具有菠萝的一般特性,同时也具有自身的独特性。菠萝不仅味道甘甜可口,而且营养物质丰富,适合不同年龄段的人食用。月经期可以吃湖北武汉菠萝吗?月经期间吃湖北武汉菠萝好吗? 月经期可以吃湖北武汉菠萝吗?月经期间吃湖北武汉菠萝好吗?[图]图片1

1、能吃菠萝

月经期可以吃菠萝,菠萝富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃菠萝则是对身体有益处的。菠萝几乎含有所有的维他命和矿物质,能摄取各式各样的营养素。  

2、调节情绪

经期可以适量地吃菠萝,月经期的女性容易心烦气躁,吃点菠萝是有好处的。菠萝中含有大量的微量元素和维生素,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。月经期间可以吃菠萝,对女性的健康十分有利。  

3、注意事项

菠萝属于寒性水果,体寒的人不宜食用。菠萝不能与海鲜食物一起食用,两者一起食用会产生化学反应。菠萝有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间不能多吃菠萝。

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