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女人吃菠萝蜜有什么好处?菠萝蜜的营养价值是哪些?[图]

pp 2017-8-8 11:23:50 菠萝蜜吃菠萝蜜
  菠萝蜜是非常著名的一种热带水果,它的个体非常的大是所有水果里面最大的。它里面的果肉非常的多且味道很是独特,而且营养价值高、口感香甜美味,是深受女性朋友们喜爱的水果。它不仅能补充身体里所需要的维生素还有很好的减肥效果。那么下面就来看看女人吃菠萝蜜有哪些好处吧。 女人吃菠萝蜜有什么好处?菠萝蜜的营养价值是哪些?[图]图片1

一、女人吃菠萝蜜的好处

  1、促进消化   菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质,而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。   2、止渴   菠萝蜜的果肉,吃起来清甜可口,润喉去燥,使人清爽舒适,可以帮助解渴。   3、减肥   菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外,经常食用能让人们的体重明显减轻,从而也就起到了不错的减肥作用。   4、保健   菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持机体的正常生理机能有一定的作用,可以起到保健的效果。   5、清理肠胃   菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶,这种物质可以分解人体内部的蛋白质,也能加快肠胃蠕动,促进肠胃对食物的消化与吸收,同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素,能起到清理肠胃,排毒减产的重要作用。   6、下奶   菠萝蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。   7、消除水肿   食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。   8、帮助治疗感冒   感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼,喝一杯新鲜的菠萝蜜汁,可以起到降温的作用,帮助缓解感冒症状,而且能有效的改善支气管炎。   9、美容   女人平时经常吃菠萝蜜还能起到一定的美容作用,菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B,它能滋养肌肤,也能提升人们的气色,更能加快皮肤细胞的新陈代谢,经常食用能细嫩肌肤,另外用菠萝蜜的果汁,直接敷脸,还能淡化色斑,起到一定的美白作用。

二、菠萝蜜的营养与价值

  1、每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡。   2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。   3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。   4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。   5、菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。

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